top of page

Wat een lol en energie

in de groep. Heerlijk

om op deze manier

met je lijf bezig te zijn.

Ik heb mij nog nooit zo goed gevoeld. Dank

Esther

 
 
 
 
Groepscursus 5-weekse Mind-Walk
 

Wandel jezelf naar balans

Sta je alleen nog maar in de haast modus? Heb je vage klachten en ben je regelmatig moe? Kost het je moeite om genoeg te bewegen? Ben je hieperdepieper van stress en onrust? Dan gaat deze 5-weekse cursus jouw zeker helpen.

 

De belangrijkste resultaten zijn rust in je hoofd, energie in je lijf en minder stress. We gaan in groepsverband in vijf sessies van 1,5 uur Mind-Walken. Geen wandeling is hetzelfde, maar we hebben wel een vast kader. Elke Mind-Walk start met ontspannen wandelen, we nemen een bewust thema mee op pad en maken gebruik van de 6 Mind-Walk pijlers:

- Natuur

- Mind-Walk meditatieve wandeltechnieken

- Mind-Walk bewegen

- Mind-Walk Relax

- Mind-Walk Mind

- Mind-Walk present

En heb je de smaak te pakken dan is het ook mogelijk om de gevorderden cursus te volgen. Deze bestaat uit 

nog eens 5 lessen.

 

Heerlijk buiten wandelen met aandacht voor jezelf en de natuur, afgewisseld met oefeningen uit qi gong, yoga en ontspannings- en ademhalingsoefeningen en meditatie.

Ga je mee?

 

 

 

 

TDP_1012.JPG
patricia-15.jpg

Basiscursus 5-weekse Mind-Walk (les 1 t/m 5)
Zondag 2, 9, 16, 23 en 30 april 
Tijd: 9:30 - 11:00 uur
Kosten: €145,-
Startlocatie: het Paddepad, Den Haag

Vervolgcursus 5-weekse groepscursus (les 6 t/m 10)
Zondag 14, 21, 28 mei en 4 en 11 juni
Tijd: 9:30 - 11:00 uur
Kosten: €145,-
Startlocatie: het Paddepad, Den Haag

patricia-8.jpg
patricia-9.jpg
Logo patricia_zonder mindfulness.jpg
logo Mind Walk.jpg
mbvn gecertificeerd 2 ster lid.png
  • Facebook
  • Instagram
bottom of page