
Jouw reis naar meer
gezondheid, balans, rust & ontspanning
gaat hier beginnen
Mindfulness oefeningen
Heading 1
Op deze pagina neem ik je mee in een aantal heerlijke laagdrempelige mindfulness oefeningen welke je buiten of binnen kunt oefenen. Heerlijke oefeningen die je even uit de hectiek van de dag halen. En je een momentje van rust en bezinning geven. Door op onderstaande foto's te klikken opent een pdfje of geluidsbestand met daarop een oefening. Maandelijks zal ik deze aanvullen met nog meer ontspanning. Veel mindfulness plezier!
Zet je oren maar op scherp
Tekenen maar...
Mindfulness adempauze
Unknown Track - Unknown Artist
00:00 / 00:00
Mindfulness adempauze
00:00 / 05:29
