Jouw reis naar meer
gezondheid, balans, rust & ontspanning
gaat hier beginnen
Je hormonen weer in balans
met Hormooncoaching
Helaas ervaren veel vrouwen klachten die vaak voortkomen uit een hormonale disbalans. En weten we niet altijd dat we gelukkig deze klachten kunnne verminderen of zelfs verdwijnen door je hormonen in balans te brengen. Heb jij bijv. last van:
-
PMS stemmingswisselingen, migraine, acne
-
overgangsklachten
-
overgewicht
-
burnout
-
huidproblemen
-
slaapproblemen
-
stemmingswisselingen
-
of andere klachten waarvan je geen idee hebt waar ze vandaan komen?
​
Wil je meer inzicht krijgen wat je met leefstijlaanpassingen kunt doen om je hormonen weer in balans te krijgen. En en vooral weer lekker in je vel te zitten. Maak dan nu een afspraak.
Hormooncoaching Start
​
Krijg eerst inzicht hoe het met je gaat op hormonaal vlak. Na een uitgebreide intake ontvang je een leefstijl en voeding/supplementen advies. Hiermee kan jezelf aan de slag. Mocht je na dit advies een extra steuntje in de
rug nodig hebben dan is het mogelijk extra modules af te nemen.
​
Inclusief:
-
Intakegesprek 60 min. (face to face of online mogelijk)
-
Persoonlijk adviesplan gericht op voeding, supplementen en ontspanning met oorzaken en oplossingen en bespreken tijdens gesprek 60 min. (face to face of online mogelijk).
95,-
Hormooncoaching Basis
​
​
Wil je naast meer inzicht krijgen in je hormonale balans? En de eerste stappen zetten naar een gezondere leefstijl. Kies dan voor Hormooncoaching Basis. Bij dit programma krijg je toegang tot de 4-weekse Online Voedingsacademie en een leefstijl en voeding/supplementen advies.
​
Inclusief:
-
Intakegesprek 60 min. (face to face of online mogelijk)
-
Persoonlijk adviesplan met oorzaken en oplossingen en bespreken tijdens gesprek 60 min. (face to face of online mogelijk)
-
4-weekse online voedingsacademie "Gezond en lekker in een handomdraai”
Gezonde voeding is een van de basis om je hormonen en dus je lichaam weer in balans te brengen. Maar wat is nou gezonde voeding?
Kan jij hier wel wat hulp bij gebruiken? De 4-weekse Online VoedingsAcademie gaat jou hierbij helpen om op een makkelijke en gezonde manier te eten, waardoor jij je fitter en energieker gaat voelen.
De Online VoedingsAcademie is opgericht door een aantal therapeuten en coaches op het gebied van orthomoleculaire voeding, leefstijl, stressbeheersing en hormonen. Een jaar lang krijg je toegang tot de
Online VoedingsAcademie. 4 weken lang wordt er op vrijdag een nieuwe week opengezet. Waarin je
heerlijke menukaarten aantreft voor ontbijt, lunch en diner. Aangevuld met uitgebreide informatie over
voeding.
147,-
Hormooncoaching Plus
Wil jij echt stappen maken naar weer lekker in je vel
te zitten?
​
​
Met dit uitgebreide pakket ga jij stappen maken om weer lekker in je vel te zitten. Krijg eerst uitgebreid inzicht hoe het met je gaat op hormonaal vlak. Na het uitgebreide adviesplan en de Omega 3/6 test. Ga je stappen maken naar een gezondere leefstijl door de 10-weekse Online Voedingsacademie. Om meer energie en rust in je lichaam te krijgen gaan we 5 Mind-Walk lessen inplannen. krijg jij een uitgebreid inzicht in je gezondheid.
​
Inclusief:
-
Intakegesprek 60 min. (face to face of online mogelijk)
-
Persoonlijk adviesplan met oorzaken en oplossingen (60 min., face to face of online mogelijk)
-
10-weekse online voedingsacademie, een vitale leefstijl met gezond en lekker eten.
Verbeter je gezondheid en leefstijl met het 10-weken programma “Een vitale leefstijl met gezond en lekker eten”. Krijg gedurende tien weken praktische tips en interessante informatie waarmee jij je fitter en vitaler gaat voelen. De recepten van Een vitale leefstijl met gezond en lekker eten zijn gebaseerd op orthomoleculaire principes en bevatten langzame koolhydraten, gezonde vetten en eiwitten.
Ze zijn zo samengesteld dat het bijdraagt aan:
-
een stabiele bloedsuikerspiegel
-
een goede darmwerking
-
de aanmaak van (geluks-)hormonen
-
een gezonde zuurgraad
Door het stap voor stap aanpassen van je leefstijl werk je aan verbetering van je gezondheid en dat merk je ook aan je humeur.
​
-
5-weekse Mind-Walk cursus a 60 min. per les. Ontspanning, bewegen en rust in je hoofd zijn ook enorm van belang om balans te krijgen in je hormonen. We gaan lekker de buitenlucht in, een combinatie van wandelen met ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
-
Omega 3/6 vetzuren meting. Door middel van een klein vingerprikje nog meer te weten komen over jouw gezondheid.
​
​
535,-
