​

Doe dan mee aan een van de Mind-Walk workshops. Gedurende het jaar verschijnen hier regelmatig nieuwe data.

Soms combineer ik deze les tijdens de volle maan. 

 

De belangrijkste resultaten van Mind-Walk zijn rust in je hoofd, energie in je lijf en minder stress. We gaan in groepsverband 1,5 uur Mind-Walken. Iedere workshop staat er een ander thema centraal. Geen wandeling is hetzelfde, maar we hebben wel een vast kader. We starten de les met ontspannen wandelen, we nemen een bewust thema mee op pad en maken gebruik van de 6 Mind-Walk pijlers:

- Natuur

- Mind-Walk meditatieve wandeltechnieken

- Mind-Walk bewegen

- Mind-Walk Relax

- Mind-Walk Mind

- Mind-Walk present

​

Heerlijk buiten wandelen met aandacht voor jezelf en de natuur, afgewisseld met oefeningen uit qi gong, yoga en ontspannings- en ademhalingsoefeningen en meditatie. De les sluiten we af met een theetje en iets lekkers.

​

Ga je mee? Ik organiseer deze Mind-Walk workshop op:

​